Quando um abraço dura 20 segundos, ele produz um efeito terapêutico sobre todo o corpo e a mente.
A razão é que um abraço sincero produz um hormônio chamado “oxitocina”, também conhecido como o hormônio do amor.
Esta substância tem muitos benefícios a nossa saúde física e mental, ajuda-nos, entre outras coisas a relaxar, nos dá imediata sensação de segurança e conforto, acalma nossos medos e ansiedade.
Um bom abraço é capaz de amenizar também a fome e o frio, já que a oxitocina está diretamente ligada a essas sensações.
Este tranquilizante maravilhoso pode ser oferecido gratuitamente a todas as pessoas – e funciona também a cada vez que você acaricia um cão ou um gato: o benefício serve a quem dá e a quem recebe !
A oxitocina também é liberada se você simplesmente segura os ombros de um amigo
E a gente que tem 24h por dia e as vezes nao gasta esses 20s com algo tão benefico.
